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中风与心血管疾病有关？
Q1. 甚麽是心血管病？
心血管疾病是一个统称，当中包括许多疾病，最常见是冠心病和脑中风，原因是血管内有脂肪积聚，令血管收窄和阻塞，从而引发多种疾病，例如冠心病、脑中风、眼底病变、肾病等。
Q2. 心血管病与中风有甚麽关系？
中风成因主要有两个。第一是因血管阻塞而影响脑部血液流通所引起的急性缺血性中风；第二是因血管壁撕裂出现的颅内出血。当血液无法输送氧气和营养到脑部，脑细胞便会坏死，从而出现不同程度的身体残障，例如肢体无力、语言障碍、记忆力衰退，甚或会引致死亡。所以不论是缺血性中风或颅内出血，都与血管有关。
Q3.中风有甚麽风险因素？
中风最常见的风险因素是高血压。一项有关中风风险因素的国际研究指，九成急性缺血性中风和颅内出血，皆由十个行为和生物风险因素导致。除高血压外，还包括吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏体能活动、心理压力、中央肥胖、血脂异常、糖尿病及心脏问题。
Q4.定期身体检查有助预防中风？
我们可透过检查以评估和减低中风风险。定期量血压已属重要检查，因为不论是心脏病或中风，高血压都是重要的风险因素。除非因血压极高而出现急性高血压并发症，否则一般人即使血压高，亦不会有任何不适，所以病徵较难察觉。
另外，血糖太高或太低亦未必有明显症状。血脂、胆固醇也属风险因素，随着年龄增长，风险只会越来越高，一般会建议有三高，即高血压、高胆固醇及高血糖、家族史的人士，或到达一定岁数时，便需定期检查。建议18岁以上人士每两年量度一次血压，而65岁以上人士则应每年量度一次。45岁以上的健康人士，应每三年做一次血糖检查，以了解血糖水平是否正常，和是否有需要作进一步检查。50岁以上人士需要定期检测血脂，过去的检测结果如均属正常，便可每三年接受一次检测。
Q5. 中风後应如何预防再复发？
中风後要进行风险评估，以了解再中风或心脏病的风险。如曾出现缺血性中风，便需服用预防血管阻塞的药物，而心房颤动则需服用薄血药。大部分中风病人均可透过健康生活模式减低复发机会，若要降低中风风险，吸烟人士可戒烟，因戒烟五年後，中风风险一般已与非吸烟人士相近。饮酒会令血压上升，即使小酌亦未能预防中风，所以饮酒人士应戒酒，而高血压患者更应滴酒不沾。
此外，均衡饮食、「三低一高」的饮食习惯亦有助预防复发。除要减少摄取油脂、盐分和糖分，我们每日应进食最少5份蔬果。肥胖与成年人患缺血性中风有关，体能活动有助减少整体肥胖问题、纾缓压力及提升体能等，能减低再中风的机会，因此成年人每周应进行最少150分钟中等强度体能活动，以维持适中体重。另外，应透过健康方法纾缓压力，当感受到压力或焦虑时，可尝试深呼吸或与人倾诉。
大部分人在中风病发前都没有症状，只有少数人可能在大中风前出现短暂性或轻微中风。中风属非常紧急的病症，患者越早察觉病徵、越早诊治，治疗效果越好。因此，大家应谨记中风症状以及「谈笑用兵」的口诀，一旦出现症状，便要尽快求医。
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