Q1. 量血压只须量度左手？
传统的量血压方式只量度左手血压其实并不正确。根据最新科研，应量度双手，然後用持续较高的一边，作为日後监测血压和治疗的指标。2021年一项集合24篇科研、调查了53,827位高血压患者的报告发现，双手收缩压每相差多於5度，因心脑血管病导致死亡的风险便会增加达6%。若双手收缩压有多於10度的差距，便应小心留意是否有血管硬化、血管堵塞、收窄甚至主动脉血管撕裂等情况。
Q2. 哪些情况会导致假性血压高？
吸烟习惯、进食後量度、量度时手臂绷紧没放松、腰背绷紧没靠後、交叉双脚等，都会令血压度数增加（假性高血压）。某些草本药物，例如圣约翰草（St John’s Wort）丶非洲草本保健品育亨宾（Yohimbine）、甘草、麻黄等，亦会增加血压度数。某些西药如口服避孕药、通鼻塞用的伪麻黄素（Pseudoephedrine）、非类固醇消炎药等都可能会令血压上升。
Q3. 如何正确量血压？
要正确量血压，双脚应放松和平放，背部放松靠向椅背，手臂中段应放在心脏高度的位置，手臂最好没有衣物覆盖，量血压期间应避免倾谈。量血压的手臂带上的箭咀，应指向手臂肱动脉（Brachial Artery）位置。一般成人血压计的手臂带是中码，适合臂围23至33厘米人士。如使用不合适的血压计手臂带，量度结果亦会欠准确。若手臂粗壮人士使用细码血压计手臂带，会出现假性高血压。若手臂纤幼的人士用大码血压计手臂带，则会出现假性低血压。所以选择适合的血压计手臂带是非常重要。
Q4. 一旦开始服用血压药，就要终身服用？
血压药并不会造成依赖或加深病情，更不会因停药而令度数反弹得更高。治疗血压其实能保护多方面，包括降低40%的中风风险、减少25%急性心肌梗塞的风险、减低50%心脏衰竭的风险，以及减少48%蛋白尿的风险。
Q5. 饮食可以控制血压吗？得舒饮食是甚麽？
得舒饮食即DASH Diet（Dietary Approaches to Stop Hypertension），透过饮食有助防止高血压。得舒饮食原则包括多吃水果、蔬菜、低脂、全谷高纤类食物，建议多进食深海鱼、家禽肉类及豆类，并避免摄取红肉以及饱和脂肪。美国心脏学会於2021年调查了412名血压高患者，与传统美式饮食比较，采用得舒饮食的人士除有效降低血压，还可减低13%的高敏度C-反应蛋白（High Sensitive C-Reactive Protein，心脏病炎性指标），以及减少14%的高敏度心肌钙蛋白（High Sensitive Cardiac Troponin，心脏受损指标）。
Q6. 高血压稍微下降可为身体带来甚麽好处？
有研究指每减少舒张压5度，已能有效减少21%的心脏病风险，及34%的中风风险。
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